您所在的位置: 资讯 > 专题 > > 减肥
上一篇:吃货必备攻略,吃货俱乐部,吃货自然萌,天生吃货,吃货的世界你不懂
减肥

减肥方法专区,囊括最有效的减肥方法、减肥方法小妙招、快速减肥方法大全、减肥方法排行榜、运动减肥方法、减肥方法食谱等减肥方法资讯,为你提供最快最有效的减肥方法

    讲真|太子妃30斤减肥励志史才是你该get√的

    讲真|太子妃30斤减肥励志史才是你该get√的

    现在 如果你还没看过《太子妃升职记》就说明你已经out到宇宙太空外了!现在的男人们如果想要找到女朋友,不仅仅要防高富帅还要防充满攻气的张天爱,作为一个女人身男人心的太子妃,撩妹技能炉火纯青,分分钟被掰弯成蚊香盘!要知道现在男女通杀的太子妃几年

    发布时间:16-01-07
    减肥总是瘦不下来6大元凶你造吗?

    减肥总是瘦不下来6大元凶你造吗?

    夏天没有瘦下来,冬天又继续长肉了,明明忍受着美食的诱惑,还拼了命运动,却还是瘦不下来,难道注定瘦不下来吗?当然不是,导致你减肥失败的原因一起来看下。 1、其实你吃的根本不够 减肥不瘦是因为吃的不够?没错,减肥意味着现在比以前吃的更少,但是这并

    发布时间:16-01-07
    一黑一白减肥,瘦3斤治便秘,瘦身真的有效!

    一黑一白减肥,瘦3斤治便秘,瘦身真的有效!

    一黑一白减肥,说的就是醋加牛奶减肥,牛奶加醋减肥法就是把牛奶和食醋混合在一起,进行食用来达到瘦身的一种方法。合理搭配好牛奶和醋,每天坚持喝一定的量,不仅能有效治疗便秘引起的腹部肥胖,同时还能消除因熬夜引起的水肿现象。 牛奶加醋减肥原理: 牛

    发布时间:16-01-07
    4种瘦身塑形的小工具,减肥路上事半功倍全靠它们!

    4种瘦身塑形的小工具,减肥路上事半功倍全靠它们!

    新的一年又开始了,朋友们是不是又开始了新的减肥计划,今天幼幼要跟大家分享一些辅助减肥的小工具。有了它们你的减肥生涯会事半功倍哟! 瑜伽球 借助着简单的瑜伽动作,来帮助你塑造完美形象。瑜伽健身球对于软腰身的塑造影响最大。特别适用于小腹过胖,腰

    发布时间:16-01-07
    本来只是减肥锻炼,结果她不小心就把自己年龄冻住了二十多年。。

    本来只是减肥锻炼,结果她不小心就把自己年龄冻住了二十多年。。

    这个女人叫Laura Gordon,从她的相貌打扮上看完全是一个年轻貌美的姑娘。 再看看她身材,用一个字形容就是,天啊 或者是天啊天啊天啊 这个也太好了吧。 这个屁股完全脱离了地心引力了吧 看她这个样子,谁有可以想到,拥有这样身材的姑娘,Laura今年已经48岁

    发布时间:16-01-07
    减肥利器"西兰花"的8种做法

    减肥利器"西兰花"的8种做法

    西兰花含有丰富的膳食纤维,具有较低的能量,而且能够带来饱腹感,减肥的时候常吃西兰花还不会饿肚子,但是怎么做更好吃呢?

    发布时间:16-01-07
    成功的减肥从饭桌开始

    成功的减肥从饭桌开始

    bnt新闻讯 很多减肥方法都在流行一阵之后就销声匿迹了。但是人们拥有美丽身姿的欲望却不会消失。 但是梦想和现实是有距离的。想要解决这个问题,首先不要把减肥事业想的太艰巨。 即使不严格的进行体重管理,日常生活中饮食上的微小变化长久下来也能达到减肥的

    发布时间:16-01-06
    车艺莲王智慧冬季减肥秘诀

    车艺莲王智慧冬季减肥秘诀

    bnt新闻讯 有人说减肥是一生的作业,大多女性们为保持好身材365天都在减肥。但现实生活中,很多女性觉得冬季衣服比夏季厚,所以再等到夏季来临之前开始投入减肥工作。 但减肥时如果总是断断续续,最终都是失败而告终。其对于减肥最为重要的就是“坚持”,下

    发布时间:16-01-06
    吸脂术为你解决冬季减肥苦恼

    吸脂术为你解决冬季减肥苦恼

    很多人诉苦一到冬天就会变胖。冬天变胖的最大原因是户外活动减少,室内活动变多。 而且一到冬天我们的身体需要很多热量来保持恒温,所以消耗也大。还特别喜欢吃甜食和油腻食物,用一般的减肥法是绝对不会成功的。 尤其身体部位中腹部、大腿、臀部等特定部位的

    发布时间:16-01-06
    新年减肥为您推荐“吸脂术”!

    新年减肥为您推荐“吸脂术”!

    每年以全体国民为对象实施的问卷调查中,反复树立计划中的其一就是“减肥”。新年到来了,各种活动越来越多了,很多人为减肥问题而苦恼。 有人说,减肥是女性们永远做不完的作业,需要不断的努力和忍耐,才能塑造完美身材。但减肥不是一件很容易的事情,会根

    发布时间:16-01-06
     《Oh My Venus》刷收视新高 展申敏儿超强减肥决心

    《Oh My Venus》刷收视新高 展申敏儿超强减肥决心

    bnt新闻讯 23日,韩国电视剧《Oh My Venus》播出第三集,该集收视率达到9.5%,与第二集相比上升了0.2%,再次刷新该剧的最高收视记录。 第三集中,金志雄(Henry饰)为了让申敏儿饰演的珠恩自动放弃减肥的念头,给她制定了魔鬼式的训练方法,没想到珠恩竟用强

    发布时间:16-01-06
    韩星减肥后变俊男靓女:宋慧乔TOP尹恩惠等入围

    韩星减肥后变俊男靓女:宋慧乔TOP尹恩惠等入围

    24日播出的SBS综艺节目《美好的早晨—现场直播演艺特级》中,评选出了减肥后大变样的明星第一至第八名,其中姜素拉排在第一位。 姜素拉过去体重曾高达72公斤,不过近期在电视剧《丑八怪警报》制作发布会上,展示苗条身材而引起关注。对此姜素拉表示:“体重

    发布时间:16-01-06
    重磅!吃货、减肥、情史全面起底:你所不知道的女神王祖贤

    重磅!吃货、减肥、情史全面起底:你所不知道的女神王祖贤

    文章来源:【超高能E姐(微信号super_misse)】 十里平湖霜满天,寸寸青丝愁华年。一转眼,连小倩也48岁了。 小倩笃信佛教,法名行觉居士 《美丽上海》之后,“小倩”王祖贤隐居温哥华多年,近期偶尔会上贴吧发最新照片和视频,校园里结交的一群90后小伙伴也

    发布时间:16-01-06
    喝咖啡减肥的正确方式

    喝咖啡减肥的正确方式

    咖啡只能提神儿?你out了!咖啡可是天然的减脂药!为什么这么说呢?因为:

    发布时间:16-01-06
    没时间减肥却还想减肥的,进来看看!

    没时间减肥却还想减肥的,进来看看!

    阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“ 每天教你瘦一点 ”再点击“ 关注 ”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注! 同样作为上班族,我们朝九晚五的按点上班,早上要七点多早起坐公交,晚上回到住的地方八

    发布时间:16-01-05
    饥饿感来时,忍30分钟再进食。你会明白减肥很简单。

    饥饿感来时,忍30分钟再进食。你会明白减肥很简单。

    饥饿感来时,忍30分钟再进食 饥饿感来的时候,不要马上去吃东西,请告诉自己稍微再忍一下。如果没有忍住,立刻跑去吃东西, 你身上的脂肪就 没有机会燃烧了。 为什么这样可以帮助减肥?主要是因为当我们感动饥饿时,血糖降低,胃部蠕动空转。但是,当血糖降

    发布时间:16-01-05
    这样给身体“大扫除”,减肥速度快,2天见效!

    这样给身体“大扫除”,减肥速度快,2天见效!

    水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸。下面瘦身小编教你2个排毒减肥捷径,利用周末两天给身体“大扫除”,排出毒素,健康瘦下来。 1、周六、周日断食: 这两天就可以进行断食工作了,常见的断食做法有3种。 ①清水断食法 这算

    发布时间:16-01-05
    一年中最易甩肉的季节来了!【冬季减肥模式】

    一年中最易甩肉的季节来了!【冬季减肥模式】

    每逢佳节胖三斤,胡吃海喝的冬季佳节更是如此。常常在节后才深深地体会到“胖来如山倒,胖去如抽丝”,唉…… 看来,节后减肥模式必须开启了, 但自从入冬后,很多志在减肥的“胖友”们都发现好像减肥效率比之前降低了很多,这不禁要问:天冷真的不容易减肥

    发布时间:16-01-05
    如何找到正确减肥姿势你减不下来是有原因的!

    如何找到正确减肥姿势你减不下来是有原因的!

    ↑ 点击上方 “有品变型计” 关注我们带你成功瘦身 减肥是一门学问,而且是一门既陌生又熟悉的偏科,我常想如果大学有选修减肥这门学科,世间会少了多少伪专家,又会出现多少俊男靓女…… 所以说,减肥不仅拼的是耐力坚持,拼的还有正确的减肥姿势。 注:下

    发布时间:16-01-05
    螺旋藻的减肥效果分析

    螺旋藻的减肥效果分析

    健康导语: 研究证明,螺旋藻对减肥具有很好的效果。它主要通过控制食欲和加快人体的新陈代谢两方面来达到减肥的目的。 螺旋藻是一种纯天然的营养保健食品,有助于减肥瘦身。那么螺旋藻的减肥原理是什么呢? 一、控制食欲 螺旋藻中含有苯基氨基酸,能影响脑

    发布时间:16-01-05
    揭秘左旋肉碱的减肥原理

    揭秘左旋肉碱的减肥原理

    健康导语: 脂肪的新陈代谢过程会受到线粒体膜的阻碍,其中,线粒体可以燃烧脂肪,使之释放能量,被身体消耗,但是长链脂肪酸通不过这道防线。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化! 左旋肉碱

    发布时间:16-01-05
    男人减肥该用怎样的方法?

    男人减肥该用怎样的方法?

    健康导语: 忙不完的工作、数不完的应酬,过多的饮食、太少的锻炼,这是如今很多男性的生活状态,在这种状态之下越来越多的男性也开始身材走形。同时减肥不再是女性的专利,也成为很多男性的一个目标。 男人越是上了年纪,越会散发出成熟稳重的气息,但如今

    发布时间:16-01-05
    老中医的神奇减肥偏方大公开!冬天最管用,瘦的太快,网上传疯了

    老中医的神奇减肥偏方大公开!冬天最管用,瘦的太快,网上传疯了

    真传一句话,假传万卷书。我是来自沂蒙山区的一位干了40年的中医,从太爷爷那辈开始我家就几辈从医,抛去所谓的“祖传”秘方咱不谈,单就本人的在农村40年的临床治病经验而言,今年过年(2014年)的时候做出一个对于我来说可以说是一个重大决定,受我孙女的

    发布时间:16-01-05
    懒人瘦身早餐来了,有营养还可以减肥

    懒人瘦身早餐来了,有营养还可以减肥

    早餐是新陈代谢最重要的一餐,那么今天小编就告诉你,早餐吃什么能瘦身?关于瘦身的最新减肥早餐食谱,让你窈窕从新的一天开始,下面让我们一起来看看吧。 瘦身早餐食谱大全一:牛奶餐 主料:牛奶、苏打饼干 牛奶餐吃法: 先准备好在超市购买的牛奶,然后煮

    发布时间:16-01-05
    9个顺利过节的减肥秘决

    9个顺利过节的减肥秘决

    9个顺利过节的减肥秘决

    发布时间:16-01-05
    减肥最佳的冬季 学会调理内部的智能减肥

    减肥最佳的冬季 学会调理内部的智能减肥

    bnt新闻讯 在四季中气温最低的冬季里,似乎怎么吃都觉得不够饱,是大部分人都有过的感觉。 因外界较低的气温持续的消耗卡路里,使得人们无意识地更多的摄取食物;较低的气温也使得人们户外活动量大大减少,因此冬季,尤其是对女性来说是更易堆积脂肪的季节。

    发布时间:16-01-04
    整容、减肥、告别渣男?太子妃本人的升职记也是蛮励志!

    整容、减肥、告别渣男?太子妃本人的升职记也是蛮励志!

    来源:公众号【时尚怪谈】(微信号:shishanggt) 最近大家都在撸的《太子妃升职记》终于进入了床 . 戏阶段……网友们喜大普奔,我们最爱的太子妃终于变成了一个 0 ! 对这部神剧还不太了解的朋友,我们来迅速补一下故事大纲:一个狂爱撩妹的花花公子跌入泳

    发布时间:16-01-04
    ??让减肥坚持下去的秘籍(荐读)

    ??让减肥坚持下去的秘籍(荐读)

    ? ????? 提示: 请点上方 ↑↑↑ 四季美文 一键关注! 〖四季美文〗微信第一美文分享平台 坚持的秘籍 作者:李尚龙 三年前,我是一个大胖子,教过的学生每次给写评语的时候都会说,您要是再瘦点,就完美了。随着大家说我胖的声音越来越多,我终于明白,减肥刻

    发布时间:16-01-04
    EXID成员HaNi过度减肥 暴瘦9kg

    EXID成员HaNi过度减肥 暴瘦9kg

    bnt新闻讯 韩国组合EXID成员HaNi减重9kg,自称“看脸太吓人”。 31日,HaNi在录制SBS电视台FM节目时被问到减重9kg的秘诀,HaNi说“真的吃的很少很少,瘦了9kg之后,看自己的脸真的很吓人,所以现在又胖回来2~3kg”。EXID的其他成员也说“她吃的真的非常少,

    发布时间:15-12-31
    健身减肥一年后,身体会发生什么神奇的变化?

    健身减肥一年后,身体会发生什么神奇的变化?

    来和小编一起看看这些,健身减肥成功后是一种什么变化! 每天不是被闹钟叫醒,而是被自己帅醒或美醒的感觉真的很好... 衬衫扣子自动绷开... T恤胸部涨满手臂绷紧... 马甲线或8块腹肌... 可以轻松卧推自己体重... 可以轻松跑完5公里... 在街上在床上都是猛男

    发布时间:15-12-29
    月经期间可以减肥吗

    月经期间可以减肥吗

    月经期间可以减肥 妇科专家指出,月经期可以适度减肥的,需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不仅不能减肥,反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来

    发布时间:15-12-28
    华府课堂|产后减肥操(一)

    华府课堂|产后减肥操(一)

    产后适度做运动,能有效帮助妈妈们进行产后减肥。下面小编就给您推荐一套产后减肥操,您可以每天早晚各做一次,至少坚持2个月,次数由少渐多,时间慢慢延长,但不要太勉强或过于劳累。 招式:下蹲式 1.两脚分立,与肩同宽。 2.双手叉腰,慢慢下蹲。保持3至5

    发布时间:15-12-28
    【健康】想减肥、想健康,请下蹲!附送动作要领!

    【健康】想减肥、想健康,请下蹲!附送动作要领!

    下蹲功 不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5—15分钟的练习就可以(视乎各人所需)。 俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回

    发布时间:15-12-28
    郑欣宜自揭减肥辛酸史搏命减肥仍被嫌腿粗

    郑欣宜自揭减肥辛酸史搏命减肥仍被嫌腿粗

    点上方hkchannel免费订阅八卦 现年28岁的郑欣宜,去年扬言要做个快乐人,故决定停止减肥,还推出新歌《你瘦够了吗?》。 2003年,郑欣宜担任修身堂代言人,由高峰期体重接近226磅(约103公斤),减走近80磅(约36公斤),当时全港都关注她的身形,有人赞欣宜

    发布时间:15-12-24
    “减肥梅子”靠谱吗?_范志红

    “减肥梅子”靠谱吗?_范志红

    “减肥梅子”靠谱吗 最近很多女人问我,台湾来的减肥梅子真的很有效吗?它号称能够排毒养颜、清宿便、消脂、瘦身、纤体......朋友圈到处都在推销呢! 我忍不住叹了口气。台湾来的......韩国来的......日本来的......美国来的......各种忽悠产品都会用这些词

    发布时间:15-12-22
    25分钟消耗335大卡,一起来吗?|超模25减肥操全球首发

    25分钟消耗335大卡,一起来吗?|超模25减肥操全球首发

    超模25减肥操 由薄荷专业团队原创 为中国人体质特别设计 简单易学 高效燃脂 ▼ 超模25减肥操 将有氧运动与无氧力量训练有机结合,以HIIT(高强度间歇训练)理论为基础,除了训练本身消耗的335大卡热量,还可以提高运动后的静止摄氧量,提高基础代谢率,根据

    发布时间:15-12-22
    酸奶&牛奶对于减肥那个更好

    酸奶&牛奶对于减肥那个更好

    酸奶中含有大量的乳酸菌。尽管有一部分会被胃液和各种酶类消耗掉,但仍有一部分活菌可以抵达肠道,调节肠道菌群平衡,提升整体的免疫力和健康;

    发布时间:15-12-21
    靠节食减肥,别逗了,我反弹了40斤

    靠节食减肥,别逗了,我反弹了40斤

    刚开始是节食,一天摄入不足 400 大卡的食物, 120 斤- 90 斤- 105 斤 - 75 斤- 115 斤- 95 斤- 115 斤,从轻体重波动式反弹到 115 斤!

    发布时间:15-12-21
    外国一位健身达人的减肥餐食谱,我知道你需要。

    外国一位健身达人的减肥餐食谱,我知道你需要。

    外国一位健身达人的减肥餐食谱!可以代替每天2到3餐,吃的饱而且很健康!坚持几个星期到几个月就可以看到效果了~

    发布时间:15-12-20
    恋爱就像减肥一样

    恋爱就像减肥一样

    《石库门的往昔》严嘉韦 作品 恋爱大概就像减肥一样,方法只有万变不离其宗的那一条。 就是,别想太多,去做吧。愿每一场欢聚,你都爱的尽兴。 没有人是为了爱你 而来到这个世界的 by 咸贵人 真正长大以后明白的第一个现实就是在这个世界上,没有一个人是为

    发布时间:15-12-20
<