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山楂片吃多了会胖吗 山楂吃多少不会肥胖

发布时间:2017-03-30 编辑:admin 我要评论
导读:山楂片吃多了会胖吗 ?直接干制的山楂片味道较酸,这种山楂片吃再多也不会肥胖,另外还有一种山楂片在制作过程中添加的糖来改善口味,这种山楂虽然好吃,但不宜多吃,吃多可引起肥胖。 一、山楂片吃多了会胖吗 山楂片吃多了可能引起肥胖。 山楂片是有山楂切

山楂片吃多了会胖吗?直接干制的山楂片味道较酸,这种山楂片吃再多也不会肥胖,另外还有一种山楂片在制作过程中添加的糖来改善口味,这种山楂虽然好吃,但不宜多吃,吃多可引起肥胖。

山楂片吃多了会胖吗 山楂吃多少不会肥胖

一、山楂片吃多了会胖吗

山楂片吃多了可能引起肥胖。

山楂片是有山楂切片、干制而成,但是这种加工也有两种,直接干制的山楂片味道较酸,这种山楂片吃再多也不会肥胖,另外还有一种山楂片在制作过程中添加的糖来改善口味,这种山楂虽然好吃,但不宜多吃,吃多可引起肥胖。

二、山楂片怎么吃不会胖

山楂茶

食材:山楂干片4片,绿茶茶叶适量,开水适量。

做法:

1.取山楂片4片,用开水浸泡2~3分钟,滤掉水分,当做洗茶用。

2.再往杯中放入少量绿茶茶叶,冲满开水,泡15分钟作用,即可。

山楂粥

食材:山楂30~40克、粳米100克、黑枣8粒、水8杯。

做法:

1、粳米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。

2、锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加适量的食盐、香油调味即可。

山楂片吃多了会胖吗 山楂吃多少不会肥胖

三、山楂吃多少不会肥胖

山楂自身就含有分解脂肪的成分,在食用之后不仅仅不会引起肥胖,反而有一定的减肥效果,因此,就算是添加了糖分的山楂片,只要食用的量合适,也不会引起肥胖,建议每次食用3~5片当做零食,一天不超过20片,不会发胖。

四、吃山楂片的注意事项

1.山楂片虽然功效比较多,但是副作用也不少,因此,山楂片不可多吃。

2.山楂片看似洁白干净,其实表面仍然带有较多的污渍饥和菌类,在食用之前需进行泡洗,最好的食用方法是泡茶。