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运动bra如何穿得美又对?

2017-5-14 21:29| 发布者: jerfo0| 查看: 268| 评论: 0
摘要: 春夏之交,爱运动的妹纸又要为挑选一款美美的运动 bra 而烦恼了。阿迪达斯女子运动内衣系列,既保证了「好用」,又兼顾了「好看」,完全被种草了有没有!
春夏之交,爱运动的妹纸又要为挑选一款美美的运动 bra 而烦恼了。

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毕竟,健身的时候女生不能化妆、不能踩高跟鞋、不能穿着漂亮的超短裤包臀裙……我的天,万一在健身房偶遇彭于晏怎么办?万一在健身房偶遇我前男友吴亦凡的现女友怎么办!可不能让他们看到人家不修边幅穿着宽松衣物一副广场舞老大妈的样子呢!

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抱着「买了这么好看的衣服一定要穿出去给别人看」的想法,出门运动当然更有动力啦!


然而,挑选运动 bra,仅有颜值就够了吗?

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事实上,很多人在这个过程中走了很多弯路:看到电视或者网络图片上苗条漂亮女生穿着绚丽的 bra 运动,多拉风多带劲!结果买回来却发现它们尺码不对、罩杯太小、支撑度不足,甚至还有「压胸感」等等等等……

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这些问题的出现,归根结底是女生们没有意识到,每个人的胸围、罩杯尺码不一样,运动强度也是千差万别……而在挑选内衣时,这些都是不可忽视的前提条件。


好看的运动服有很多,好用的更是不少,但是要想兼顾颜值和功能,这确实是个需要极高技术含量的活儿。


今天,小编就给大家讲讲所有运动装备中,对女生来说挑选难度最高、最重要和最有技术含量的单品——运动内衣。


一、运动内衣到底有多重要

很多人都知道,在开启跑步训练之前,一双舒适的跑鞋是首要准备,却不是每位女生都明白运动 bra 对健身的重要性。


专家研究表明,在不佩戴运动 bra 的情况下,女生跑完一个全程马拉松,胸部带来的上下振颤将产生 3500 米的位移——40 公里的全马,却比别人多跑 3.5 公里,这是什么概念?

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这个例子虽然有点极端,但是给了我们一些重要的提示,就是运动时对胸部的保护非常重要。因为作为没有骨骼和肌肉支撑的腺体器官,它非常脆弱。


胸部在没有任何承托的情况下长期运动,悬韧带会断裂,悬韧带的断裂会导致胸部下垂,这种伤害几乎是不可逆的。


一个具有合适「支撑度」的运动 bra,可以将运动时的胸部振幅减小 78%,极大地减少对胸部悬韧带的冲击,并提高运动成绩。

data/attachment/portal/201705/14/212154d57l7lma8hsne7kz.jpeg虽然说不论是谁也不论运不运动到了一定年纪都会下垂,但是我们也要通过科学合理的穿着将下垂的时间点往后延长啊!


二、选择运动内衣的原则

不同的身材类型、运动方式和运动强度,对于运动内衣的要求不同。


选择运动内衣的第一原则是:根据运动类型,特别是运动强度来选。

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第二原则是:罩杯大小,罩杯越大,所需要的支撑强度越大。


说得再通俗一点,两个不同罩杯的女生,即使是进行同一种运动,对运动内衣的需求也是截然不同的。罩杯大的女生对于运动内衣的支撑强度要求比罩杯小的女生更高。

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进行中低强度运动时,A/B 罩杯的妹子穿中等支撑就好,但 C/D 罩杯及以上的建议穿高度支撑款。


具体说来,内衣大小、训练形式、运动强度之间的关系可以参考下图。

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第三个重要的选择标准是:衣服不能过于紧绷,不能产生「压胸感」。 


过多的压力对胸腺没有好处,有可能会导致乳腺增生,并带来其他乳腺疾病。必须强调的是,「紧绷」和「强有力的支撑」是两种容易混淆的概念。

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能够提供强有力支撑的运动内衣一定是「压力固定式」的,通过衣服面料的弹性和样式设计产生压力,我们的胸被安全而又牢固的固定住,在跑步的时候不会产生过多的位移,这种压力感不是我所说的压胸感。

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压胸感是一种不适感,有的带钢圈的运动内衣的钢圈设计就会让人产生压胸感。


三、如何确定运动内衣的尺码

尺码非常重要,因为买小=压胸、对乳腺产生不良刺激,买大=无法对胸部进行有效固定,起不到恰当的保护作用。


不管你平时的内衣是什么尺码,在挑选运动内衣前,建议在家重新测量,或者有条件的话去商店请专业人员帮你测量尺码


自测自己需要的运动内衣罩杯,只需要一把皮尺,以及两个步骤。 


第一步:测量上胸围,将尺子绕胸部最高点量一圈;

第二步:测量下胸围,将尺子绕胸部下围量一圈;

*注意保持尺子水平,四舍五入取整数,单位是厘米

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第三步:上胸围减去下胸围,即可在以下尺寸表中找到你的罩杯。

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四、运动内衣品牌和款式推荐

介绍了这么多,也许很多妹子仍然会说:作为一个运动 bra 的小白,面对市面上种类繁多的品牌和款式时,简直无从下手!


截止目前,以上的内容都在告诉大家「如何才能穿得对」,然而,入得了 Keep君 法眼的必须同时满足功能性和美观性两点,「如何才能穿得美」也很重要!


adidas 这两年在中国女性市场上开始发力,掀起了一波 girl power 女性运动的潮流。最具有代表性的两位女性,要数超模 KK(Karlie Kloss)和张钧甯了。


KK 因为修长而具有力量感的体魄总是能让人眼前一亮;

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元气女神张钧甯的「运动达人」和「学霸」属性,让所有人都感受到,「运动」「极限」「挑战」这些充满力量的词语早已不是男性的专有名词。

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毕竟作为德国老牌的运动品牌,阿迪达斯的产品线很丰富、也非常专业,购买难度也很小,所以就成为了很多人入手的第一件运动内衣品牌。


而小编推荐的 bra,有力的支撑度肯定是少不了。除此之外,贴身、透气、不压胸可以满足大家的多种训练需求,立体感极强的版型为各种强度的运动提供全方位支撑。

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而且,黑白两色的大理石纹路充分体现了女性优雅的气质,低调又不失动感,能满足大家酷炫的训练风格。

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配上造型简洁经典的训练紧身裤,塑造曲线、修饰腿型。

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就像刚刚强调的,阿迪达斯女子运动内衣系列,既保证了「好用」,又兼顾了「好看」,完全被种草了有没有!


喜欢去购买:Adidas阿迪达斯款bro紧身训练运动内衣¥298.00


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想要在春天来临之前刷一波马甲线蜜桃臀,练就一个不一样的自己,那么,穿上又美又对的内衣,就是你要做的第一步!

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