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背部肌肤需要精心呵护,秀美背于女人同样重要

2016-7-17 20:39| 发布者: jerfo0| 查看: 339| 评论: 0
摘要: 一个劲儿地忙着敷面膜、美白、去痘......却独独忘记了背部,夏天是个晒肉的好季节,姐妹们一起秀美胸、秀大长腿、秀小蛮腰还有就是秀美背啦,论夏季的穿衣王道,那就是要“露”得刚刚好,不想落于俗套,就要另辟蹊径,提前做备案,要背部和脸部享受同等待遇,尽情的享受阳光的沐浴吧。

1、如果想要美背高调无瑕现身,首要就是解决痘痘问题。脸上使用的祛痘产品对背部痘痘同样有效,因为痘痘的主要成因都是油脂分泌过多导致毛孔堵塞,洗完澡后用干毛巾将身体水分吸干,涂抹上祛痘消炎的产品,可以有效减轻背部发炎的状况,同时还能滋润背部肌肤软化粗糙角质。或者可以购买硫磺清洁皂在洗澡的时候使用,能够进一步缓解背部长痘的状况。
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2、没有痘痘就谢天谢地了吗?可是粗糙的问题是无法避免的,对于背部皮肤粗糙暗沉的情况,做好去角质工作是很重要的。每周坚持进行至少一次的去角质,就能够看到明显的效果。挑选适合自己并且是方便使用的软毛刷,搭配去角质产品使用,温和地把角质去除,采 用螺旋状逆时针的方法按摩,还可以起到促进血液循环的作用。
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3、专门针对脸部美白的面膜有很多,常常被忽略掉的身体也是很需要的。身体经常浸泡一些有美白功效的产品里,自然就会蜕变成为一位陶瓷美人。
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4、如果说女人的脸是上帝给的,那么背部则是靠自己打造的,这句话一点也没错。只需每天抽出时间练习一下,长期坚持,不但会让你在夏天大放异彩,更能令你健康积极自信满满。
背部练习 消灭脂肪 
(1)、 将身体俯卧,让肩膀防松。双手紧握,放在臀部。将下巴微收,以腰部为支撑点,吸气,同时将上半身向上仰约35 度,保持不动。将下半身随着呼吸的节奏抬起、放下,重复20 次。
(2)、 取站立位,将双膝微弯,挺胸收小腹。将手臂向前平举,与肩部平行,再放下,重复此动作20次。平举时,手臂的高度不宜过肩,以免拉伤肩部肌肉。
(3)、 取站立位,将双膝微弯,将双臂抬至与肩同高,手心向上,双手各持一个装满水的矿泉水瓶。将后背用力向前挺,将手臂用力向后伸展,再放下,重复此动作20次。
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